Deníček CG rega XVIII. - Manuál na downswing

Autor: Vlastimil Pustina tisk článku doporučit článek
Deníček CG rega XVIII. - Manuál na downswing

Vlastimil Pustina se ve svém dalším blogu z Las Vegas ouští do manuálu na downswing, který právě prožívá. Jak se vypořádat s nepřízní kartiboha?

Všichni to jistě znáte, ten pocit bezmocnosti. Děláte všechno správně a "osud/kartibuh/zivot” je k Vám doopravdy nespravedlivý. 

Radost z nového dne se vytrácí a Vy jen chcete zůstat v posteli. Proč bych měl vůbec vstávat, jaká to morová rána na mě bude čekat? Překonáte původní odpor, vyrazíte do boje a domů se znovu vracíte jako zpráskaný pes. 

Další den se nabudíte, jdete do práce, jenže máte v poslední handě set over set. Proč zrovna já? Co jsem komu udělal. Něco podobného se Vám děje delší období. 

Co je ještě více frustrující, všichni pitomci/krysy bezcenný (nejvíc armybeton/bunkerspieler hráči) okolo Vás neustále vyhrávají rány a Vás čeká jen jeden cooler za druhým.

 

vlasta pustina wsop2022 main

 

Skončí tohle vůbec někdy?

Mé nedávné výsledky, výsledky celého týmu a zájem ostatních lidí (původně jsem Ti chtěl naúčtovat $150/h Páťo, ale tady máš článek zdarma) o tohle téma mě přiměly napsat tento malý manuál o tom, co (ne)dělat v downswingu a na co si dát pozor.

 

1) Důležité je se z toho neposrat

Ono to tak nevypadá, ale přece jenom to někdy skončí. Stejně jako život/ekonomika i poker má cykly, jen lidský mozek má tendenci si pamatovat jen to negativní. Vydržte, bude lépe. Naděje je zdarma.

Navíc budhisticke přísloví říká: Life is a struggle!

 

2) Nebuďte sám

Chcete křičet na celý svět, jak máte těžký život/nemůžete spát/o kolik peněz přicházíte. A víte, co je na tom nejlepší? Můžete.

Nést celou tíhu světa sám na zádech je vyčerpávající. Svěřte se někomu, obklopte se lidmi, kterým na Vás záleží a nechte je trochu Vám pomoct.

(pro můj tým: opovažte se mi stěžovat. Držte hubu a makejte :D)

 

3) Dejte si pauzu

Tohle konkrétně je nejtěžší část pro mě. Já moc chci a silou vůle jsem se naučil utáhnout spoustu věcí. Ale občas je toho moc a místy i kontraproduktivní.

Nechte odpočinout své tělo a také Vás, kognitivní zdroj. Pauza není vynechání jedné session, ale klidně týden.

A co je optimální pauza? Vypadněte mimo své přirozené pracovní prostředí, nejlépe do přírody a zkuste nemyslet (jednodušeji se to říká, než dělá).

Zakažte si všechno spojené s pokerem, alespoň na chvíli.

 

4) Starejte se o své tělo

Tělo v pokeru dostává pořádně zabrat, stres se na něm podepisuje. Choďte do sauny, na masáže, relaxujte. Nějaká forma cvičení je samozřejmostí.

 

5) Nové začátky

Minulý měsíc se nepovedl? No a co.

Dáme si trochu pauzy a od pauzy se vše změní. Najděte si něco, čím můžete špatné věci oddělit. (pauzy, data, zlomovou handu...). 

Můžete si začít psát výsledky jen od určitého data. Ostříhejte se, zahoďte tričko... Víra a placebo doopravdy funguje.


6) Odpusťte si

Nebudeme si nic nalhávat, s downswingem přichází mnohem větší tlak, stres...a začnou se hromadit i nějaké ty chyby navíc. Je to přirozené. Nebičujte se moc, chyby k tomu patří

 

7) Hodně studujte/analyzujte

Série špatných výsledků přináší pochyby. Pochyby o všem, o Vás, o dovednostech... Čím více budete studovat, tím více si budete jisti a tenhle faktor eliminujete. Já si píšu každý den po session: jak jsem hrál, co byly mé hlavní chyby, preflop, spews, co se mi povedlo, co mě zklamalo, jak se zlepším. Píšu si herní plán před session (na co se budu soustředit, …)

 

8) Rutina

V těžkých časech chceme někam uniknout a "na ničem stejně nezáleží”.

A tak začínají první uklouznutí. Tu hamburger u hry, trocha více koly, vynechání cvičení...

A negativní Snowball efekt začíná. Méně energie, Horší spánek... Držte se toho, co Vám fungovalo.

Mně se kolikrát ani nechce opustit pokoj. Zachumlat se do peřiny a tam zůstat. Nízká energie a vyčerpání.

Co mi ale stačí, je zvednou svoji línou pr... do fitka na crossfit (prvních 30 min je utrpení a i tam bych občas chtěl lidem říct, co za příkoří se mi stalo včera), dát si 20 min meditací a život je zase milionovej. Bohužel občas jen do večera :D

 

pustina_scooter

 

9) Pozor na útěky/zkraty

Nikdy není lákavější se pořádně rozstřelit a na všechno zapomenout. Jednou za čas proč ne, ale pozor na to. Na chvíli totiž zapomenete, ale platíte za to velkou daň.

 

10) Mějte i jinou věc v životě

Nějaké hobby, ve kterém se můžete zlepšovat, když Vám poker zrovna nejde. Chcete vidět progres a to, že makat se vyplácí (já osobně dělám crossfit a florbal)

 

11) Přesah v pokeru

Nehrajte poker jen pro sebe. Snažte se ovlivnit co nejvíce lidí pozitivně, mně se spousta věcí dělat nechce, ale když vidím, že ke mně pár lidí vzhlíží, tak mě to motivuje dělat věci dobře a jít jim vzorem.

Pište blog, učte další lidi, streamujte, přednášejte, …najednou bude mít smysl dělat věci.

 

12) Pozor na výdaje

V době, kdy se nedaří se zdá, že nezáleží na tom, zda si dáte jídlo za 200 či 1000, když prohráváte 30K denně. Jenže ejhle, ono je to jako složený úrok a pěkně se Vám to nasčítá.

Upřímně tohle je mé slabé místo, rád si kupuju věci, když mi mizí miliony. (mám masážní pistol, čelenku na meditaci, DNA test a nějaké hadry od Armaniho). Tady mám rozhodně co zlepšovat.

 

13) Rozdíly ve stakes

Pokud hrajete více stakes, musíte si dát extrémní pozor na menších stakes. Touha po velkých potech, agresivních akcích bude sílit. Fancy moves přibývat. Buďte tam opatrní. Myslel jsem si, že už jsem to překonal, ale není tomu tak. Čím větší ztráta bude, tím tyto pocity budou silnější. Vy buďte silní a připravení na tento scénář.

 

14) Omezte stres

Nemějte dvě podnikání, poker a ještě jednu práci. Váš mozek už toho má dost sám o sobě, nepřikládejte zbytečně polínka. Snesete toho jen omezené množství. Jinak ve volném čase budete řešit další sračky a nikdy si neodpočinete.

Poproste starou, ať je na Vás hodná :D

 

15) Je to práce snů

Nezapomínejte na to, že si vlastně chodíte do práce hrát.
I přes ty všechna neštěstí, co se Vám dějí, je ta práce dost zábavná.

Kdo to může říct? Já i po všech těch letech pracuju tak max. 1x týdně, jinak se pořád ještě bavím.

 

A co si z downswingu můžete vzít?

Já jsem se toho nikdy nenaučil tolik jako v období, kdy mi to nešlo. Vaše chyby se ukazují v plné kráse a Vy ztrácíte nějaké iluze o sobě, co jste měli. Donutí Vás to o sobě pochybovat a pořádně studovat.

Pokud to překonáte, vrátíte se mnohem silnější a příště už Vás to zasáhne méně. nebudu Vám ale lhát, i tak to bude bolet.

Navíc díky těžkým časům si začnete vážit času dobrých, které jste jinak brali za samozřejmost.

Ono celkově downswing přidá dost pokory, což konkrétně mne a jistě i většině mých kolegů jen prospěje.

 

Související články: